파트너 마사지를 배우고 있다면, 페어 마사지를 받는 것은 전문가의 표준 마사지 전략을 더 발견할 수 있는 환상적인 선택입니다. 가장 자주 언급되는 마사지에는 네 가지 유형이 있습니다. 스웨덴 마사지 요법, 심부 조직 마사지 요법, 림프 마사지 요법 및 스포츠 마사지 요법으로 구성됩니다. 스트레스와 근육 조직 통증이 있는 사람들에게 이상적인 핫 스톤 마사지 요법은 스웨덴식 마사지와 같습니다. 유일한 차이점은 마사지 전문가는 손이 아닌 따뜻한 돌을 사용한다는 것입니다. 근육량의 긴장 완화와 함께 핫 스톤 마사지는 혈액 순환을 개선하고 불편함을 완화합니다.
몸에 갇힌 긴장을 풀고 발산할 수 있는 장소를 마음에 제공합니다. 몸에 위안을 주기 위해 다양한 에센셜 오일을 몸에 부드럽게 발라줍니다. 마사지는 피부와 근육 조직을 문지르고, 작업하고, 구르고, 누르는 것입니다. 다양한 기원과 목적을 가진 몇 가지 디자인이 있지만 요법의 속성은 일치합니다. 몸을 반동하고 균형을 재조정하며 정말 기분이 좋아집니다. 압축 마사지 요법은 깊은 충혈을 일으키고 또 서혜부마사지 한 조직을 부드럽게 합니다. 일반적으로 스포츠 마사지와 같은 자세한 마사지 요법 작업을 위한 워밍업으로 활용되는 이 기술은 리드미컬하게 수행되는 경향이 있습니다.
스웨덴식 마사지 요법 치료사는 마사지 요법 세션 동안 마사지, 원형 동작, 두드리기, 긴 스트로크 및 공명을 조합하여 근육 조직 스트레스를 시작하고 신체를 자극합니다. 일반적으로 돌은 몸에 바르기 전에 불로 데우지만 피부가 벗겨질 정도로 가열되지는 않습니다. 연세포 마사지 요법 전문가는 원하는 목표를 달성하기 위해 다양한 기술을 활용합니다. 그런 다음 훨씬 더 깊은 기술을 사용하여 근육의 결합(매듭)을 손상시키고 운동 범위를 늘리고 유연성을 향상시키는 데 활용되는 스트레칭 기술을 적용합니다. 이것은 고객에게 명시되며 동일한 치료법은 없습니다. 세상에는 다양한 유형과 접근 방식의 마사지가 있습니다.
다리 위쪽에서 시작하여 발목까지 계속 이동하면서 조심스럽게 누르십시오. 그런 다음 발목 관절에서 다리를 완전히 백업하면서 절차를 돌립니다. 마찰은 조직을 악화시키고 부종을 일으킬 수 있으므로 매우 세심하게 해야 할 뿐만 아니라 너무 오랜 시간 동안 문지르면 안 됩니다. 또한 임산부는 산전 마사지 요법을 선택하기 전에 의사의 승인을 받아야 합니다. 우리는 효과적인 직업을 소개하고 국가의 건강과 웰빙에 변화를 일으키고자 하는 열정적인 건강과 웰빙, 체력 및 영양 전문가를 위한 유일한 선택입니다.
2가지 종류가 있습니다. 능동적인 종류의 마사지는 영향을 받은 극심한 통증 부위에 집중되며, 수동적인 종류의 마사지 요법은 반동이 있는 근육 조직에 집중됩니다. 안마사는 특정 위치에 더 많은 양의 압력을 사용할 수 있습니다. 그것은 확실히 부드러운 휴식을 줄 것이며 최대 60분의 마사지를 받을 것입니다. 공명, 심장의 방향으로 오래 작업, 리드미컬하게 두드리기, 회사 활동과 함께 미끄러짐으로 할 수 있습니다. John은 전문가들이 경험한 고통과 불편함을 멈추게 했을 뿐만 아니라.
이러한 유형의 마사지 요법은 부착물을 줄이는 데 도움이 되며 부상의 회복 과정에서 강력하고 다재다능한 수리 작업을 개발합니다. 모든 트리트먼트가 오일을 사용하는 것은 아니지만 걱정이 되거나 알레르기가 있는 경우 세션 전에 테라피스트와 상의하십시오. 이니셜은 윤활제 역할을 하여 손이 피부를 미끄러지듯 움직일 수 있도록 초기 스트로크와 움직임을 돕습니다.
아로마테라피 마사지 요법 기술에는 중요한 오일을 마사지 요법에 통합하는 것이 포함됩니다. 중요한 오일의 다양한 혼합을 사용하면서 온화하고 어려운 압력을 결합합니다. 아로마테라피 마사지는 기분을 좋게 하고 불편함을 관리하며 여가를 유도하는 데 도움이 됩니다.
심부 조직 마사지 요법은 깊은 근육층과 결합 조직을 조절하는 데 집중하는 탁월한 마사지 요법입니다. 많은 사람들이 이 마사지 요법을 사용하여 뼈와 관절 문제, 지속적인 통증 또는 스포츠 관련 부상을 치료합니다. 이는 부상 중 또는 수술 후 발생하는 분리 표식 조직을 포함하기 때문입니다. 스포츠 마사지는 신체의 연조직을 조절하여 유연성을 향상시키고 스포츠 활동의 효율성을 높이며 부상의 위험을 줄이는 회복 마사지 요법입니다. 이러한 유형의 마사지 요법은 개인의 세부 요구 사항에 집중하고 부상 후 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스웨디시 마사지 요법은 순환을 개선하고 근육량을 진정시키도록 설계되었습니다.휴식을 개선합니다. 사용되는 주요 방법은 쓰다듬기, 움직이기, 작업, 구르기, 구타 및 타악기입니다.
전체적으로 우리는 축구 비디오 게임 이전에 실제로 사용하거나 이벤트 이전에 주자와 실제로 작업했을 때 사용하지만 이 기술이 유리한 다른 여러 조건이 있습니다. Petrissage는 더 큰 근육에 사용되는 문지르거나 문지르기 활동으로 세포 대 세포를 제어합니다. Effleurage는 트리트먼트 시작과 끝에서 사용되는 가벼운 스위핑 표면 활동입니다.
가장 편안한 상태를 달성하는 데 도움이 될 경우 움직임과 기술을 조정할 준비가 되어 있습니다. 우리는 가장 깊은 통증과 고통을 진정시키기 위해 환상적인 다양한 치료법을 제공하며 우리의 전략은 모두 귀하의 필요에 맞게 쉽게 조정됩니다. 아로마테라피에 포함될 수 있는 몇 가지 마사지 요법 종류에는 산전 마사지, 스웨덴 마사지, 딥셀 마사지, 핫록 마사지 등이 있습니다. 또한, 마사지 전문가는 각각의 고유한 특징과 장점을 가지고 있기 때문에 고객의 세부적인 요구에 이상적으로 기능하는 중요한 오일을 확실히 선택할 것입니다. 심부 조직 마사지 요법과 다양한 다른 기술의 차이점은 심부 세포 마사지 요법의 경우 긴장이 높은 부위에 가해지는 스트레스가 훨씬 더 강하다는 것입니다.
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